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ヤーナクニッツ

くわばたりえのヤーナリズム: コアリズムの開発者の一人、ヤーナクニッツが考案したした1レッスン10分の腰フリダンスエクササイズ。くわばたりえさんもヤーナリズムで産後太りを解消しました！